Trong cuộc sống bình thường, chúng ta cần phải sống một cuộc sống tinh tế hơn, làm cho trạng thái của chúng ta tốt hơn, và làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn.
Sau đây xin chia sẽ đến các bạn đọc 30 lời khuyên giúp cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn. Xin mời cùng theo dõi.
- Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm khi bụng đói, sau đó ăn sáng.
- Cố gắng ăn một số loại carbohydrate cho bữa sáng, và tránh đồ chiên rán, nhiều hương vị.
- Buổi sáng thức dậy không nên dậy ngay mà hãy ngồi trên giường 2 phút rồi mở cửa sổ hít thở không khí trong lành.
- Hãy ăn trái cây mỗi ngày, táo hoặc cà chua là thực phẩm rất tốt. Có câu “Một quả táo mỗi ngày giúp tôi tránh xa bệnh tật” Và cà chua rất giàu vitamin C có thể làm trắng da, giúp da trắng hồng.
- Ngoài ra, các bạn có thể ăn thêm các loại thực phẩm có màu đen như nấm, đậu đen, những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe.
- Xây dựng thói quen ăn uống điều độ, ăn đủ 3 bữa / ngày và tuân thủ nguyên tắc ăn no vào buổi sáng, no vào bữa trưa và ít hơn vào bữa tối.
- Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, nên ăn nhiều thực phẩm có chất xơ tốt cho sức khỏe.
- Tuân thủ chăm sóc da, sữa rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, mua sữa rửa mặt phù hợp với kinh tế và làn da của bạn.
- Đắp mặt nạ tuần 2 lần, mỗi tháng đến thẩm mỹ viện để làm sạch và thải độc 2 lần, da sẽ sạch hơn rất nhiều.
- Nhớ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, vì nhiều vấn đề về da là do bức xạ mặt trời gây ra.
- Da nhờn thì nên ngậm nước cho da, không nên sờ tay lên mặt khi bị mụn rất dễ sinh vi khuẩn và để lại vết mụn, bạn phải kiểm soát tay của mình.
- Rửa mặt bằng khăn mặt, không dùng khăn truyền thống, có nhiều mạt, gây kích ứng da.
- Dự trữ một số loại thuốc hàng ngày ở nhà, chẳng hạn như Thuốc hỗ trợ điều trị, thuốc cảm và thuốc chống viêm trong trường hợp khẩn cấp.
- Hãy thường xuyên dọn dẹp những thứ lộn xộn không dùng đến ở nhà, đừng tích tụ lại, vì nhiều cái có thể vài năm không dùng đến, nên bạn phải sẵn sàng vứt bỏ một số thứ không dùng đến, và cuộc sống sẽ có. được tinh tế hơn.
- Nước dùng để rửa rau hoặc rửa chén, giặt quần áo có thể dùng để dội bồn cầu hoặc lau sàn, nước này có thể dùng lần thứ hai, không những tiết kiệm được nguồn nước mà còn tiết kiệm được tiền nước.
- Mang theo nước ấm khi đi ra ngoài, rất tiện lợi khi mang theo phích nước. Trước đây cứ nghĩ phiền phức, nhưng đôi lúc muốn mua nước cũng không tìm ra nơi bán.
- Cố gắng lên danh sách trước khi bạn thường đi mua sắm ở trung tâm thương mại, để không mua quá nhiều thứ không thể thiếu trong những lần mua sắm bốc đồng.
- Bạn có thể tự mang theo túi đựng đồ khi đi mua sắm, rất tiện lợi và tiết kiệm chi phí.
- Hãy vận động nhiều hơn, tập thể dục có thể trì hoãn quá trình lão hóa, bạn nên chú ý vận động và tập thể dục ngay từ khi còn trẻ.
- Đi ngủ sớm và dậy sớm, để bạn có thể đáp ứng mọi ngày của cuộc sống ở trạng thái tốt nhất.
- Để bảo vệ đôi mắt, bạn có thể đắp thêm mặt nạ cho mắt hoặc dùng khẩu trang che mắt, vì đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, việc bảo vệ đôi mắt có thể khiến người ta nhìn rõ hơn.
- Bảo vệ răng miệng và đánh răng một lần vào buổi sáng và buổi tối Điều này thực sự quan trọng, thông thường, nếu bạn ăn thứ gì có mùi vị nặng, bạn có thể sử dụng nước súc miệng để làm sạch miệng, điều này sẽ giúp giảm các vấn đề về răng miệng như viêm nướu.
- Giặt ga trải giường thường xuyên, và bạn thường có thể sử dụng một số loại thuốc xịt chống ve. Bạn dành phần lớn thời gian trong ngày trên giường, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn giữ một môi trường sạch sẽ và thoải mái để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
- Bạn có thể mua một số đồ trang trí ở nhà như những chậu cây, xương rồng, các vật dụng nhỏ khác để trang trí và làm cho ngôi nhà của bạn thêm sinh động.
- Hãy cười nhiều hơn, để cuộc sống tràn ngập tiếng cười hơn.
- Khi không có việc gì, hãy trang điểm cho mình thật đẹp, không chỉ vừa lòng bản thân mà còn thu hút người khác.
- Học cách mặc quần áo, chọn trang phục phù hợp với phong cách của bạn, giữ cho trang phục của bạn luôn tươm tất và duyên dáng.
- Đặt những cuốn sách bạn thích đọc ở nhà, và bạn có thể đọc chúng mọi lúc, mọi nơi, và đề cao tâm tính của bạn.
- Luôn giữ thái độ lạc quan, xua đuổi khói mù cuộc đời, sống cuộc đời huy hoàng như ánh mặt trời.
- Cho bản thân khoảng thời gian rảnh rỗi ở một mình, lặng lẽ làm những gì bạn thích làm và nghĩ về những người bạn thích.
Dù là cuộc sống độc thân của một người hay cuộc sống hôn nhân của hai người, bạn cũng nên cố gắng sống một cuộc sống đầy đam mê, chứ không phải chỉ là những thứ vớ vẩn. Cố gắng sống một cuộc sống tinh tế hơn và một cuộc sống tốt đẹp hơn.